飲水三問：1.一天要喝幾杯水；2.如何選水；3.燒水之后水壺里的漂浮物是有害物質(zhì)嗎？
1.一天要喝幾杯水
每天八杯水的概念起源于美國營養(yǎng)學(xué)家艾爾伯特·阿爾特曼（Albert Altschul）在 1945 年提出的“八杯水定律”。他認(rèn)為，人體每天需要攝入八杯水（約 2 升）以維持水分平衡，預(yù)防便秘和維持身體健康。每天八杯水并非絕對的養(yǎng)生法則，但它確實具有一定的科學(xué)依據(jù)。適量喝水有助于保持身體水分平衡，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防便秘，保護(hù)腎臟等。
根據(jù)建議，一天八杯水時間分配如下：
2.如何選水
隨著生活日益變好，人們對飲食的要求越來越高，飲用水也不例外，市場上的飲用水形形色色，那么如何才能選到一款稱心如意的放心好水呢？ 現(xiàn)在我們常見的水有礦泉水、純凈水、蘇打水、山泉水……
水，都是按需所選，但是選到好水，還是得優(yōu)先看水源地。木論思泉高山活涌泉，源自長壽市河池環(huán)江世界自然遺產(chǎn)地，原生態(tài)的環(huán)境造就了天然獨特石上森林，水源地附近方圓30公里內(nèi)無人煙居住，工廠建立于水源地附近，采用一次性桶源頭取水源頭灌裝，杜絕二次污染；讓大家喝的安心，用得舒心。
3.燒水之后水壺里的漂浮物是有害物質(zhì)嗎？
很多人好奇燒完水的漂浮物是什么，擔(dān)心“這個是什么有害物質(zhì)嗎”“飲用這樣的水會得腎結(jié)石嗎”……
其實，這些不用擔(dān)心，木論思泉屬于弱堿性低礦化小分子團(tuán)水，那么這些白色漂浮物就是鈣鎂離子和堿度在燒水過程中共同作用而產(chǎn)生的，主要成分是碳酸鈣和氫氧化鎂。這些都是常見的物質(zhì)，安全性也很好，并不會對人體健康產(chǎn)生危害。
長期飲用這樣的水會得腎結(jié)石嗎？其實這個說法是沒有科學(xué)依據(jù)，不信謠不傳謠哦！帶有“漂浮物”的水喝進(jìn)去以后，會以固體沉淀物的狀態(tài)進(jìn)入到胃里，在胃酸作用下分解成鈣鎂離子，一部分會隨著尿液排出體外，另一部分在身體里與酶和蛋白結(jié)合，產(chǎn)生含鈣蛋白質(zhì)。對于健康人來說，將水燒開飲用不會導(dǎo)致結(jié)石的產(chǎn)生。
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